【宜蘭飯店推薦】《瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店》透心涼的氣泡冷泉最消暑！參加戶外行程親近自然，到東澳遊山玩水～小小獵人體驗、日出獨木舟

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夏日炎炎熱到好想整天鑽進清涼的水裡，來瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店泡在22度C的氣泡冷泉最消暑爽快，這裡是全台唯一擁有冷泉和溫泉的五星級飯店，千坪水療SPA及18個冷熱泉區可以泡得透心涼泡得笑咪咪，一泊二食再搭配隨節令設計的戶外行程「小獵人體驗」或「日出獨木舟」，是來宜蘭親子旅遊開心又精彩的安排！　

跟著活動走蘇花改，從蘇澳到東澳不到10分鐘來感受東澳的人文風采與大自然之壯麗，躍入山林當小小獵人練習原住民傳統射箭、自製竹筒飯、夯肉、跟著大聲唱歌跳舞融入泰雅族部落的熱情；清晨出發粉鳥林看日出，乘獨木舟前往海洋秘境探險，說不累是騙人的但真的好刺激又過癮，和孩子們有回味不完的親子夏令營!

2018/6/20前有套裝專案優惠 (8/31、9/30前亦有加購行程可選擇)
躍走山林獵人體驗
 海洋假期日出獨木舟

前年到「天下第一奇泉」蘇澳冷泉公園玩的時候有經過，想起ANN家很喜歡這裡，非常適合三代同堂旅遊一起住的飯店，一次滿足大大小小的需求，長輩泡溫泉，小孩泡在冷水池游泳，對這裡的餐點更是讚譽有加，連素食餐都十分美味可口，長輩們相當歐露的幸褔家族旅行。

因為怕塞車又是早早的從台北出發，到了蘇澳才9:30，延路好玩好吃的地方不少，先到免費參觀的新觀光工廠<一米特藝美食館>再到<豆腐岬>走走，中午吃了在地人推薦的牛排館”炒飯”；這天的太陽很不客氣，我們不由自主的提早到飯店來避暑了，哈~

一進大廳，挑高明亮的環境立馬降5度，氣派又典雅好美!

孩子這回倒是很乖巧，沒纏著問我何時可以進房，原因大概是門外的泳池冷泉們已讓她們心花怒放，悄悄計劃著要從哪裡開始游(泡)起。

微笑總是掛在每個服務人員的臉上，覺得好親切!
這裡是用”感應手環”取代房卡功能，不會有遺失或忘了帶的問題，服務人員仔細的說明手環用途後幫每個人都戴上，遇到小小孩還蹲下來與孩子同樣高度，貼心從細節處一覽無遺。

由服(陽)務(光)人(男)員(孩)帶著我們穿過拱型長廊往客房前去，一路上介紹著環境、各項設施、餐廳位置….等；走在廊道上度假氛圍愈來愈濃厚，歐洲莊園的建築有異國風情，陽光穿過綠色植栽形成獨特的光影浪漫極了~

這裡到處都是IG打卡、網美必拍，真心不騙，來過的都這樣說喔!

像是飯店內的水教堂/結婚廣場就是一處狂殺記憶體的熱點，不知有沒有新人在這拍婚紗，白色城堡式建築在藍天及青山的襯托下更是亮眼。

電梯旁有酒吧同時也是輕食餐廳，也很有情調，拍起來不用美圖秀秀就像自帶濾鏡。
(這二天都只有等電梯的時候望一望，沒機會走進去。)

我們的房間在8樓，從8樓往下看可以看到一樓戶外庭園，一般飯店裡有一個泳池已經很享受了，這裡除了泳池還有冷泉池、溫泉池共18個，太瘋狂了，比水樂園還完善，難怪二訪、三訪的忠實客戶那麼多；若是怕曬可以夜泳或者就到”室內”，戶外有的室內也有，還有水療衝擊池、烤箱及蒸氣室，千坪的SPA環境好好放鬆一下。

好可愛!好可愛!
一進門馬上又擄獲了我們的心，可口的餅乾巧克力、超萌公主造型氣球、繽紛的水果盤好甜美的迎賓小禮，謝謝瓏山林的款待!!

這次是入住西式四人房 (兩大床房型/雙湯池)，房型除了西式還有舖著榻榻米的日和式客戶；好喜歡這裡準備的毛巾式浴袍及拖鞋，穿起來特別舒服，上頂樓泡裸湯時，直接穿上去最方便；吧台上的茶包、咖咖啡包及進口礦泉水(第一瓶免費)，另外冰箱中有4瓶礦泉水若飲用完可以免費再供應。

置物的櫃子有隱藏式層板，把它拉出來可以延伸置物空間喔~光亮家在林小亮是BABY時有來過(林小亮的第一次二日遊)，還有奶瓶消毒的服務及德國施巴嬰兒專用備品組；若有需求可事先預約的項目也不少，像是嬰兒床/嬰兒澡盆、乳膠枕、和室椅、電暖器、寵物房…等。

這裡所有客房都是提供天然溫泉與冷泉並有獨立湯池，這麼速西真的一年四季都很適宜，一次擁有冷泉、溫泉不怕冬天冷吱吱或夏天熱烘烘，來到這裡也會捨不得一直待在房裡，晚上睡覺前再來泡房內湯池吧~ 太豐富的設施，二天一夜慢慢玩，放鬆心情好好就享受就對了~

這回參加了飯店依照時令季節設計的”戶外行程”，夏令時期特別推出”小小獵人體驗”及”日出獨木舟”，分別與午後及清晨進行，很新奇、驚喜且有挑戰的活動；可以是加購行程或者是直接訂一泊二食套裝住房專案(6/20有優惠)。

▋躍走山林獵人體驗┃東澳車站、樟樹公園、蛇山步道

行程中包含交通接駁、旅遊保險、隨行旅遊保姆，我們搭上車隨即前往東澳車站!
這也是我們是蘇花改初體驗，從蘇澳到東澳好近好近，之前要40分鐘現在約10分鐘就到了，沿途有看到礦石加工廠、水泥廠林立的白米社區。

這天就跟著導覽人員泰雅族姐姐一起開始體驗行程，會有三個活動地點，車站、樟樹公園、蛇山步道；如果要上洗手間，車站內就有。蘭嶼有飛魚，東澳東岳部落也擅長燻烤飛魚(DOBIYO)，東澳車站外還有飛魚地標，聽說待會也會看到飛魚本人。

跟著導覽人員學幾句泰雅族語，一起大聲唱歌手舞足蹈!
遠遠的就聽到悠揚的曲調好好聽，很容易就沉浸在美妙的泰雅族音樂裡，手牽手圍個圈圈跟著旋律舞動，會同手同腳的我也跟著擺動(害羞是什麼，請扔掉)，融入這股熱情及純真。

好熱鬧又好開心，這音樂到現在還不時會哼唱著，孩子們也好愛!

真的會不由自主的開懷的笑著~
平常壓力太大，來這釋放一下也不錯，完全沒有偶包(咦)!

吃過竹筒飯很多次，但自製竹筒飯倒是第一次，而且還要自己鋸竹子，突然覺得大家都好強，在服務人員的引導下三兩下就鋸好了；愈來愈有山林裡小泰山的fu，原野生活有滋有味，真實又新奇的體驗。

想吃到飄著陣陣竹香的米食嗎? 繼續加油!
將洗淨的生糯米慢慢的放入竹筒中，用手指頭探探，約莫剩一指節的距離就可以用月桃葉及綿繩做收尾的動作，接著再放入桶子中蒸熟~

樟樹公園中有座泰雅族的傳統家屋，裡面還有日常擺設呈現最真實的樣貌。
石板、竹木為建材，綁主結構的是籐條，取材皆源自大自然裡；屋內擺放也有講究，圓篩放著小米，小米容易生長是泰雅族主食澱粉來源，一旁堆著木頭是維持火源24小時燃燒的延續，男人的獵弓是嚴禁女人碰觸；竹子做的床是睡覺的地方，床與地板有個高度並非是收納空間而是埋葬尊敬的祖先，用屈膝的方式埋葬在床底下跟家人一起生活，每個家屋大概有4張床，4張床下若放滿祖先，活著的人就要搬家了，一旦沒有火的延續，這房子就會塌，也就成為所謂祖先的墳……等傳統文化。

聽著導覽人員的解說，就像上了一堂社會課，小孩也聽得津津有味，回頭再翻開課本裡的照片，更加深刻!

穿上泰雅族圖騰披風，拿起獵弓準備射山豬!
這…真的沒那麼容易但好好玩，木弓和竹弓的手感也各有不同，而且一定好好聽教學(射箭五字訣：站、搭、拉、瞄、放)才能成為神射手，最後有分組競賽，第一名的有獎品喔~

【注意】這是真的箭!!! 為確保體驗時人身安全，請務必遵守現場指導人員的口令指揮，才能射箭或撿箭喔~

離開樟樹公園分組進行部落巡禮，部落裡不時傳出孩子的笑聲，無拘無束的在巷弄間自在的跑跳玩耍(女兒們有感而發的超羨慕啊~)!!

每年的5~7月這裡很常見到桶烤飛魚，飛魚是向鄰近的粉鳥林漁港購買，飛魚乾除了自食或送親朋好友，現在也是經濟來源之一；一家子的都市俗，看到整排排站的飛魚都目不轉睛，好奇心頓時爆發。

清洗乾淨處理內臟後抹好鹽再勾上勾子就能掛在桶子上準備燻烤，約莫需經過15小時，過程中也要記得翻面烤乾燻香，才會均勻受熱成獨特風味的泰雅族飛魚乾。

「蛇山步道」不是指很多蛇的山，僅是形容詞，別緊張! 但蚊子不少，好險旅遊保姆在上山前有提醒大家記得穿長袖及做好防蚊工作，更貼心的還幫大家多準備了叮寧防蚊液以備不時之需。
是說，原來女兒都不是媽寶，媽媽我才是大廢咖，爬個山就大爆汗，哈哈哈~ 明明就是好走的步道，但走沒2步就大爆汗，還一直問說：「到了沒及不想要爬階梯」之類的傻話，呵呵~

「蛇山步道」另一名稱叫「Babaw Kulu休閒健康步道」，一邊欣賞風景一邊登山，過程中還有看到各類植物及剛剛包竹筒飯的野生月桃葉，走上來真的覺得身心舒暢，我們最後一個地點就是在這山林裡的”獵人教室”活動!

瞭望台在戰時可戒備敵人侵略；對於族人的意義如同祖靈守護部落，相當於部落的眼睛。

獵人教室的首席教練是幽默的山豬教練，聽他說話真的是超搞笑的啦~~~
跟山豬教練上來瞭望台望望，美景盡收眼底，還可以看到火車在鐵路上行駛，火車迷肯定會喜歡這裡；超冰涼的東岳湧泉也看得到，步道有條路可以通往，不知好不好走，下次有機會想試試~

山豬教練就地取材實地製作3種不同的陷阱，目標是野外的山豬、山雞及飛鼠，我們體會了老祖先的智慧並沒有傷害小動物；聽教練說著族人的故事，生動的就像也跟著經歷過一樣的真實。

三點一刻找東西嗑，來吃泰式下午茶，泰雅族的獵人點心，夯肉!
拿著用竹片串的山豬肉，大家圍在柴火堆旁烤肉，也太有fu了吧，鹹鹹香香又有嚼勁真是好吃，好想來杯小米酒啊~~~

活動結束了嗎? 還沒還沒~
下山後看到蒸熟的竹筒飯已等著我們，用槌子敲敲竹子，剝開後米香竹香香氣四溢，再用竹片當湯匙挖米飯來吃，好好食；重點是自己做的，超讚!豐富的活動內容不但認識了部落文化，也好多有趣的第一次體驗，很適合全家大小都來參加的戶外行程。

活動內容／行程約3.5hr ／詳情
1.竹筒飯DIY－製作＆品嘗　
2.部落巡禮-樟樹公園、傳統家屋、獵人意象
3.尋找牠的足跡 – 獵人故事、陷阱解說、射箭體驗
4.泰雅夯肉-山中烤肉趣味體驗
ps.
●費用亦包含交通接駁、旅遊保險、隨行旅遊保姆。
●五歲以下不收費用，五歲以上依專案價格收費。

▋海洋假期日出獨木舟┃東澳灣(東澳粉鳥林地形)

自從千禧年看過日出之後，我和惱公再也沒有動過這種念頭! (哈欠)
但這天04:00起床是怎麼回事?? 惱公說也許是年齡愈大愈能體悟”現在不做，以後更不可能做”這句話 (喂~扯遠了)；有看過日出、也有在墾丁小灣划過獨木舟，這回把二樣合在一起，期待~

接駁車04:20出發，怕我們餓，還發了活力能量包，裡頭裝了香蕉、麵包、餅乾及飲料可以稍稍補充體力；天空漸漸亮，東澳灣上教練和獨木舟早已在等我們了，環顧四周發現帳蓬不少，在此露營追日好像也不賴。

全套獨木舟裝備(船+槳+救生衣+頭盔)都很新，救生衣上備有哨子，舟上有加裝靠背坐起來更舒適，還有置物的地方，可以放瓶水隨時在海上可以補充水份；隨行的救生員也協助大家逐一穿戴好裝備確保安全，安全第一最重要。

接著是基礎操槳教學，帶著大家在陸上練習操舟還有翻船如何復位。

準備好了就GO!
教練們一起幫忙將獨木舟依序的推向海上，頓時覺得有點感動~

此時的海洋就像調色盤，隨著太陽慢慢的昇起，海上暈染出夢幻的色調，不一會兒的工夫風格又截然不同。

這是需要基礎體力的活動，怕大家可能中途就無力，所以行前會依照參加人員調整組合，讓男生(有力氣)和女生一組。

惱公雖然有帶手機但照不多，拍了幾張就又認真繼續專心划漿了；烏岩角海蝕洞的壯麗、在海上一望無際的遼闊，在空中盤旋的海鷗等著飽餐一頓隨時等著叼跳出海面的小魚….等有趣的、美麗的、震憾的畫面都留在他腦海裡，不過聽他和大女兒的描述，還真的會有在太平洋上波濤起伏的感受。

好喜歡這張日出獨木舟，感謝同行的隊友提供的照片，好珍貴!

04:00起床真得一點都不累(捏大腿)；
台灣真的很美，綺麗的東澳海灣很值得前來一探；其實不用等阿妹寫信告訴我海是什麼顏色，來趟獨木舟之行看看吧!

活動內容／行程約4hr ／詳情
1.水域環境簡介
2.活動裝備介紹＆安全須知
3.獨木舟操作教學
4.海洋探索冒險：路徑東澳灣→東澳定置漁網區→海上眺望蘇花公路→大崩壁沖積扇 →烏岩角海蝕洞→回程 (會依當日實際狀況做調整)
ps.
●包含亦交通接駁、旅遊保險、隨行救生員、專業教練解說教學。
●活動建議10歲以上參加。
●專案可以延至14:00退房。

早餐、午餐、晚餐皆以套餐形式供應，這裡也不接受非住房客進來用餐，不論是環境或者是餐點都能以最好狀態呈現，嚴選在地農產及海鮮，讓端上來的每一道都是經過大廚用心烹調的精緻美饌。

餐廳裡的服務人員每上一道菜都會說餐點名稱，同時也會提醒如何依序進食會更能吃到絕佳滋味。

2018夏季主題套餐很海派，晚餐的菜單就有多道讓人食指大動的海鮮，覺得每一道都可以是主食!
第一道沙拉是選用南方澳鮮魚配上宜蘭礁溪彩色小番茄佐以檸檬醬汁，清爽開胃；養生益氣百菇燉雞湯這裡頭好精彩，巴西蘑菇、土雞肉、鮑魚…等，每一口都讓人覺得自己是貴妃等級；上湯煲東北角鮑魚那片山苦瓜蜜餞的味道超特別，這樣的山苦瓜hen可以，大廚手藝真精湛。

什麼~南澳辣椒風味龍蝦還不是主菜~
波士頓龍蝦超有肉，愛吃蝦的孩子好開心；這道料理選用南澳產魔鬼椒製成的辣椒醬拌炒，不會太嗆辣很好入口，原來宜蘭的在地農產這麼豐富，長知識了。

主菜三選一，果然個個有來頭，低溫烹調紐西蘭菲力牛排、嫩煎櫻桃鴨胸、低溫烹調自然豬排佐芥末籽醬。
紐西蘭天然放牧草飼牛肉非常鮮美，吃天然穀物長大的丹麥自然豬軟嫩細緻；一旁除了蔬菜當配料，也放了宜蘭名產金桔和金棗，在這裡吃飯，就像看到廚師變魔術融合中西料理技法及口感。

宜蘭地產的櫻桃鴨鴨胸必點，入口多汁沒有鴨腥味，金黃微焦的表皮酥香，肉質不柴超有彈性，大小剛好甜潤又低脂，大推!

大人的套餐最後還有甜點及水果(當時相機沒電><)，記得那道冰糖銀耳甜湯真的超爽口不甜膩，還有覆盆子芒果甜甜圈不錯，吃完好滿足也好幸褔。

看這兒童餐的擺盤好討喜，大人也想+1，哈哈!!
專屬3-10歲的孩子享用的兒童餐也不馬虎，前菜、主食、水果、甜點都有，色彩繽紛的餐點很中孩子的心，卡通造型的麵包及積木洋羹完全抓住孩子的胃，份量適中且多樣化，讓小貴賓們都能營養均衡吃光光。

早餐一樣在二樓餐廳吃，餐廳裡光線通透，柔和的採光讓人覺很好放鬆，用餐的心情100分，先來杯香醇的咖啡吧~
可頌、法國麵包、小圓麵包放進麵包籃，蟹肉魚卵炒蛋、煙燻里肌沙拉、好彩頭蘿蔔糕中西式合併的開胃前菜；總匯麥香雞堡 / 麥香魚堡 (附蔬菜棒、薯餅、優格)、海鮮烏龍麵、蘿蔔松板豬粥、鮑魚珍菇粥為主菜，擇一挑選。

“松板豬”、”鮑魚”這裡的粥品用料超豪華的；惱公極推料好實在的蘿蔔松板豬粥，綿密的粥好滑口，松板豬帶點咬勁，完全把剛剛划獨木舟流失的體力通通補足了!