一個許多父母聞之色變的睡姿～趴睡 - 睡天使醒惡魔成長日誌

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小光一出生，護士跟我說的第一句話是：〔寶寶的頭型很漂亮，要好好顧哦！〕，再加上本人無法忍受扁頭，所以說什麼我都要維護好這顆圓滾滾的頭。

[百歲醫生教我的育兒寶典] 這本書也贊成寶寶趴睡，因為趴睡對寶寶而言較有安全感，初生兒很容易驚嚇到，常看到仰睡的寶寶十個有八個的手會被包住或綁住，為了就是讓他不容易被驚嚇到手舞足蹈，可以好睡，但依我個人的感覺，若我睡覺要被這樣綁手綁腳的，那多不舒服！不過要趴睡可不是說趴就趴哦！是有條件的~

A）寶寶一定要有一張自己的床，不可與大人睡同張床，更不可以蓋同條被子
這是為了要避免大人不小心壓到或悶到BABY
B）嬰兒床要舖3-6條純棉的大毛巾（浴巾）
一定要純棉的透氣性及吸水力才夠佳，初生兒的消化系統還未發育成熟，吐奶事件是常有的，趴睡寶寶吐奶較不容易被嗆到，吐的奶也會很快的被毛巾給吸收。
C）臉要一直換方向，不可一直睡同邊
趴睡要一直幫寶寶的頭換方向，不可以固定趴同一邊，不然會造成寶寶二邊的臉不對稱及斜頸現象。

趴睡心得：
小光趴睡真的就睡的很安穩，也可以睡很長的時間，起初我只在白天讓小光趴睡，滿月後開始夜晚也趴睡，三天後，這小子就能一覺到天亮了！趴睡的另一個好處就是對頸椎的發育很好，因為寶寶會一直做〔抬頭〕動作，所以很快脖子就硬了！趴睡的寶寶哭鬧的時間比較短，因為趴著哭是件很累人的事，會一直把頭撐起來，所以很快就會體力透支，再度睡著！不過樣子超可憐的！

趴睡讓我覺得唯一的缺點是：當帶寶寶外出時，習慣趴睡的寶寶，躺在推車裡怎樣都無法入睡！推車又無法趴睡，只好一直抱著，讓他趴在我胸口上睡了！

至於大家最關心悶到窒息的問題，根據我觀查小光的狀況，個人是覺得不會！初生兒根本沒那個力氣去轉動頭，所以寶寶的臉要側左或側右，全都由媽媽們決定，他可動不了！等到有足夠的力氣轉頭時，就更不用擔心悶到的問題。第一次看到小光自己轉頭時，是在他43天大時，真的覺得很神奇，由於力氣還不夠的他，分二段式轉法，第一段先將臉轉90度朝下，第二段再來個90度，就轉向另一邊去了！呼吸是種本能，除非有異物阻礙，基於本能，小寶寶應該不會讓自己的臉一直朝下而阻礙呼吸吧！大約再過個二週，他就能一口氣將頭轉向了！

另外～趴睡很容易流口水，看小光那幾張照片，都睡到嘴開開的，建議媽咪們可以去買布尿布來墊在臉下，布尿布是紗布的材質，吸水性佳，經常換洗，這樣寶寶臉才不會起疹子。

趴睡是一項大挑戰，想當初..我可是忤逆了所有的長輩…才能保住小光的圓頭，所以想要讓baby趴睡的媽媽，得到家人的支持也是很重要的哦。

這張照片是同事女兒側趴睡的姿勢～前後各用一條浴巾捲成條狀，她說：後面那條是她的靠山，前面那條是給她抱著＆夾著，順便可以抵住奶嘴，同事的女兒現在二歲了，頭型也是圓滾滾，美的咧！

想要讓寶寶趴睡的媽咪們，建議在趴睡時，要多觀察寶寶的狀況，以確定自己寶貝是否真的適合哦。

by光媽 [林小光11m]

This article has 11 Comments

小恩在月子中心時,睡偏了..整個斜一邊,也沒有很刻意讓他趴睡,
會讓小恩趴睡是因為..趴睡比較不會被驚嚇,且趴睡會讓小baby有安全感.
但還是有一些安全性要注意,所以恩媽使用趴睡枕,因為有透氣孔,
所以不會讓小孩窒息..
後來小恩的頭,也因為趴睡,而有調整回來~圓圓的咧~~水!

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我也有用趴睡枕，也是有透氣孔的那種

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原來大家都有買趴睡枕呀~
但是小饅頭不愛趴睡..她比較愛側睡,然後要後有靠背前有抱枕可夾的方式.
像你同事的女兒那樣~所以我也會幫她換邊睡,頭也是一顆圓滾滾的!~
(還好沒聽我婆婆的~她都說小孩要仰睡,不可以側睡,這樣頭型才會"水"~)
照我婆婆的睡法,會睡成大扁頭吧~

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哈哈哈，我婆婆也一直要仰睡，說什麼男生臉要大才好看，我心想賀一航～有好看嗎？真是見鬼了！

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我們家小瑜出生時，婆婆也是說要趴睡這樣頭型和臉型才會漂亮，但因小瑜後來是讓小瑜的姨奶奶帶，姨奶奶認為沒必要，因為小瑜的臉不大，再趴睡下去臉會變細長，不見得好看….加上常聽到趴睡窒息的例子，所以我就沒特別堅持一定要趴睡，結果後來姨奶奶說還好沒讓小瑜趴睡，小瑜的臉不大，尤其只要一變瘦臉顯的更小，所以趴不趴睡還是要看小孩的狀況囉!

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